Bienfaits de la vitamine E sur la peau
Considérée à la fois comme un nutriment et un antioxydant, la vitamine E est un composé liposoluble que l’on trouve principalement dans une sélection d’huiles végétales et dans les feuilles de légumes verts. Le corps humain produit également de la vitamine E via le sébum, une huile libérée par les pores de la peau. Cependant, il est possible qu’un être humain ne dispose pas de l’équilibre en vitamine E nécessaire pour générer une peau forte et saine. C'est pour cette raison que les dermatologues recommandent ce nutriment à leurs patients depuis plus de 50 ans . La vitamine E est connue pour lutter contre les radicaux libres , terme qui fait référence aux molécules présentes partout autour de nous, y compris à l'intérieur de notre corps. La lumière du soleil et les formes de pollution, comme la fumée de cigarette et la poussière, sont des facteurs externes qui créent de nouveaux radicaux libres. Lorsque de nouveaux radicaux libres sont créés, ils nuisent à la peau humaine, mais en tant qu'antioxydant, la vitamine E combat les bactéries et corrige l'équilibre de la peau.
Vous trouverez ci-dessous les quatre principaux avantages que la vitamine E peut avoir sur votre peau.
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Protège des méfaits du soleil
Comme indiqué ci-dessus, les rayons du soleil sont un facteur générateur de radicaux libres. L'une des principales fonctions de la vitamine E est de protéger la peau des rayons UV. Une étude menée par le Journal of the American Academy of Dermatology l’a confirmé, révélant que lorsqu’elle est utilisée par voie topique, la vitamine E peut agir comme un protecteur contre les dommages cutanés dus à l’exposition au soleil. L’étude a également révélé que l’utilisation topique de vitamine E peut faciliter le processus de guérison des coups de soleil.
Soigne la peau sèche et anti-âge
Riche et épaisse en tant qu'huile, la vitamine E a la capacité de traiter et de prévenir les gerçures. À son tour, la vitamine E contribue également à améliorer les rides et ridules, donnant à la peau un éclat sain. Les bienfaits anti-âge de la vitamine E sont également générés par la capacité du nutriment à désobstruer les pores, à repulper la peau et à la réparer des dommages.
Réduit l’inflammation
La vitamine E possède également des propriétés anti-inflammatoires qui aident à combattre l’inflammation cutanée. Une étude a révélé que les personnes atteintes de dermatite atopique (eczéma), une maladie qui provoque des rougeurs, des démangeaisons et une irritation de la peau, ont obtenu un soulagement grâce à l'utilisation de vitamine E.
Traite les cicatrices, les taches brunes et les vergetures
La vitamine E peut également être utile pour réduire les cicatrices et les vergetures. Une étude clinique publiée par le Journal of Plastic, Reconstructive & Aesthetic Surgery a prouvé que l'application topique de vitamine E appliquée sur une coupure, telle qu'une zone d'incision chirurgicale, s'améliorait beaucoup plus rapidement qu'avec l'utilisation d'un autre traitement cicatriciel.
"La vitamine E est plus efficace en tant que revitalisant et protecteur de la peau qu'en tant qu'agent cicatrisant", a déclaré Harold Lancer, dermatologue à Beverly Hills à Allure . "Il ne contient aucun antimicrobien ni antibactérien, essentiels pour garantir la santé et la guérison d'une plaie."
